ヨガと旅と *ヨガのある幸せな毎日*

大阪でヨガインストラクターとして活動していますmihoです✿ ヨガのある生活と、大好きな旅について綴ります

カテゴリ: ヨガクラス・イベント スケジュール

今日はzoomを使ったオンラインヨガクラス2回目を行いました🧘‍♀️✨ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました😊今日のテーマは、🌼股関節まわりをほぐそう🌼でした。今日は股関節まわりの筋肉をバランスよく動かしていくことで、冷え性の改善にも繋がるポーズをいく…
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今日はzoomを使ったヨガのグループレッスンを行いました☺️ご参加いただいた皆様ありがとうございました🙏✨今日のレッスンテーマは、🌼肩まわりをほぐそう🌼普段私たちは手を前に伸ばして動作することが多く、肩が内側に入って胸が縮こまってしまうことがあります。そうな…
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10月イベントクラスのお知らせです🍁私自身も長年悩んでいた女性の体のお悩み改善のクラスです!今回もとっても楽しみです🥰 女性のためのヨガ🌝 〜巡りのよいカラダづくりとストレスからの解放〜 ☘日時 10月19日(土) 16:00〜18:00 ☘場所  yoga space Charm ☘参加費…
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先日の 秋を迎えるためのアーユルヴェーダセルフトリートメント&夜ヨガ🧘‍♀️イベントクラス終了しました✨ 今回のヨガは、夜体がお休みモードに入るためのリラックスヨガでした☪️ クラスでは座位のポーズのみを、プロップス(補助道具)を使いながら、ゆったりと行いま…
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9月のイベントクラスのお知らせです🍁 「秋を迎えるためのアーユルヴェーダセルフトリートメント&夜ヨガ🌙 」 🌜日時 9月14日 (土) 17時〜19時 🌜場所 yoga space Charm 🌜参加費  3,000円 マッサージ用セサミオイルとアーユルヴェーダドリンク付き🍵セサミオイルはお持…
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