ヨガと旅と *ヨガのある幸せな毎日*

大阪でヨガインストラクターとして活動していますmihoです✿ ヨガのある生活と、大好きな旅について綴ります

May 2019

5月なのに真夏日のような毎日ですが、みなさんいかがお過ごしですか?水分をたくさんとって、熱中症にはくれぐれもお気をつけくださいね!6月のレッスンスケジュールのお知らせです。YOGA SPACE Charm  @関目✾ HPは こちら✾ facebookは こちら✾ アクセス: …
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今日はご縁あって、思い出深い神戸をぶらぶらできてとっても楽しい一日でした〜✨そして帰ってきて、TV見ながら寛いでいると、今日の世界さまぁ〜リゾートはキューバのハバナでした!最新の観光スポットを見ていると、ハバナは、3年前とはかなり変わっているみたい。日本人の…
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今日はキューバの宿情報。ハバナには、一般の民家が、家の一部を旅行者に提供する「カサ・パルティクラル」というプライベートルームがたくくさんあります。一泊CUC20~35(米ドル20$~35$)で宿泊することができるので、お得だし、国に認められている民宿なので安心です。…
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2016.8.24ハバナに着いたのは、午後2時ごろ。ハバナのホセ・マルティ国際空港はびっくりするくらい暗かった…入国審査が済み、預入荷物を受け取ろうとするも、なかなか私たちの荷物が出てこない。他の乗客たちも、荷物を受け取れない人が多く、混雑している。「ロストバゲッ…
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キューバの記事は、また明日の夜から気合を入れて更新しますね(⌒-⌒)最近は、ヨガの自己練を家で朝に1時間ほど続けています。流れは、短い瞑想→ストレッチ→太陽礼拝→立位のポーズ→週替わりでテーマを決めたポーズや身体の調子に合わせたポーズ→仰向けのポーズ→シャバ…
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