ヨガと旅と *ヨガのある幸せな毎日*

大阪でヨガインストラクターとして活動していますmihoです✿ ヨガのある生活と、大好きな旅について綴ります

March 2017

今年の冬、続けてみたことがあります。それが朝のお白湯。TTCの時、アーユルヴェーダを勉強して、まずは朝のお白湯習慣から始めてみた。朝、起きたらすぐにお白湯を沸かして、朝一番に、冷ましながらお白湯をゆっくり摂る。残ったお白湯はポットに入れて、職場にも。結果…
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12月からやっていたYOGA VINIでの全米ヨガアライアンス200時間を、本日無事に修了することができました勉強も練習も忙しかった3か月。でも、人生の中でで本当にいい経験ができたなと思います。修了証をいただいたときは、今まで味わってきた喜びとは違った、初めて感じる喜…
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