ヨガと旅と *ヨガのある幸せな毎日*

大阪でヨガインストラクターとして活動していますmihoです✿ ヨガのある生活と、大好きな旅について綴ります

2020.3.25この日の朝は6時ブレナム発のフライトに乗るために、朝4時すぎに家を出る。登場1時間前までにチェックインすると、ブレナムからオークランドに着いた後、荷物を受け取らずトランジットができると聞いたので、朝4:40ごろ空港着。空港はまだ閉まっていて、ぽつんと1人…
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2020.3.22毎週日曜日に行っていたブレナムのfarmars marketもこの日が最後。コロナの影響で、このマーケットも次週から中止になる予定で、この日は店舗や車の距離を離して開催されていました。farmars marketには、農家さんの野菜を買いに毎週通ったな〜安くて新鮮な野菜や美
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今日はzoomを使ったオンラインヨガクラス2回目を行いました🧘‍♀️✨ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました😊今日のテーマは、🌼股関節まわりをほぐそう🌼でした。今日は股関節まわりの筋肉をバランスよく動かしていくことで、冷え性の改善にも繋がるポーズをいく
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