ヨガと旅と *ヨガのある幸せな毎日*

大阪でヨガインストラクターとして活動していますmihoです✿ ヨガのある生活と、大好きな旅について綴ります

このテーマについてはずっと書こうと思っていたのですが、この激動の時期にニュージーランドに住んでいて考えさせられることもいろいろとあったので、もう一度まとめておこうと思います。ニュージーランドのコロナ対策に興味がある方は、長くなりますが読んでみてくださいね…
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ひとつのことに集中する、ってなかなかできないことが多い。単純作業を繰り返している時とかは特に、心ここにあらずの状態になってしまうことはよくあること。。最近は朝、夕方にヨガと瞑想、マントラ(サンスクリット語で「真言」という意味)を唱える時間を習慣にしています
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大好きなニュージーランド•エイベルタスマン国立公園の絵を描こうと何度も試したけれど、感じたことがうまく表現できない。「海」を描こうとか「空」を描こうとかという概念を取っ払って、水彩色鉛筆をとって思うがままに筆を動かしてみると、落書きに近いけれど、自分がニ
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